Ако кърмата става все по-оскъдна, не е необходимо незабавно да прехвърляте бебето на изкуствена храна, а можете да вземете някои мерки за увеличаване на кърмата, съветват лекарите.

Анализирайте храненето си

Кърмеща майка изобщо няма нужда да яде за двама. Всеки ден тя трябва да приема 200 г протеини (месо, птици или риба), 250 г кефир или мляко, 150 г извара, 30 г сирене. Трябва да пие и 2 литра течности.

Проверете дали бебето прави правилно

Поставете бебето на гърдата, докоснете го, погледнете в очите му. Проверете дали бебето стои  правилно – брадичката трябва да докосва гърдите.

Баня на гърдите

Едно много ефективно средство, което увеличава лактацията, е банята на гърдите.

Изсипете гореща вода в голяма купа. Потопете гърдата си в нея. Продължителността на процедурата е 13-17 минути. След това избършете гърдите си и облечете памучно бельо.

Контрастен душ

Полезен е контрастен душ – насочете струи вода върху гърдите си, докато ги масажирате по посока на часовниковата стрелка.

Масаж с рициново масло

Намажете дланите с рициново масло и масажирайте гърдите си за 2-3 минути. Лявата длан трябва да е под гърдите, дясната – върху тях. Внимателно движете ръцете си по часовниковата стрелка. Внимавайте – маслото не трябва да пада върху зърното.

Билкови отвари

Билковите отвари са много полезни, така че всяка млада майка, която държи да кърми бебето, трябва да им обърне внимание.

Ако имате проблеми с храносмилателната система, копърът, копърът, анасонът, семената от ким ще помогнат.

Ако страдате от претоварване, трябва да пиете маточина, мента или риган.

При нисък хемоглобин, анемия или физическо изтощение – отвара от коприва.

Варете съответните билки и пийте всеки час по четвърт чаша в продължение на три дни. Усилването на кърмата трябва да се забележи още първия ден. Ако няма промяна, опитайте с други билки от горните групи.

Положителни емоции

Увеличаването на кърмата се благоприятства от положителните емоции. Практикувайте любимите си хобита – рисуване, бродиране, шиене или плетене. Това също ще помогне.

Монева

View all posts

Add comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *