Как да се отървете от хълцането възможно най-бързо –  този въпрос си задават много често хората.

Хълцането се отнася до неконтролирана физиологична реакция, която започва внезапно с ритмични повторения на вдишванията – къси и силни, а глотисът при това положение е рязко стеснен или пък напълно затворен.

Такъв рефлексен феномен е придружен от конвулсивни, контрактилни движения на диафрагмата и междуребрените мускули с различна интензивност и продължителност.

Изтласквайки се от такива бели дробове, въздушният поток, движещ се през ларинкса, създава специфични звуци.

Хълцането е безобидно и не носи никаква осезаема вреда на здравето, въпреки че причинява дискомфорт от психологическо и физическо естество. Обикновено атаката спира от само себе си.

Ето и как можете да си помогнете, за да спрете хълцането по-бързо:

Спиране на хълцането с дишане

След като направите два дълбоки вдишвания, на третото задръжте дъха си, едновременно започнете да броите на ум и стегнете коремните мускули.   Издишайте бавно, бавно, спокойно.

Може да използвате и обикновена хартиена торбичка – просто дишайте през нея.

Спиране на хълцането с вода

Водата успокоява раздразнените рецептори, отпуска диафрагмата.

Вдишайте, задръжте дъха си, отпийте от чаша с вода – отпивайте на малки глътки.

Това би трябвало да помогне, но знайте, че всичко зависи от това да успеете да се отпуснете и успокоите. Само тогава резултатите ще бъдат своевременни.

Монева

View all posts

Add comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *