Всеки е запознат с факта, че когато сме напрегнати, кръвното ни се повишава. Това е съвсем нормално явление, но ако измервате кръвното точно тогава, то резултатите няма да са точни. Многобройните уреди за измерване на кръвно в домашни условия, на практика дадоха възможност на всеки сам да следи за отклоненията от нормите. Но знаем ли как и кога да правим измерванията, че да бъдат точни?

Ето какво разкриват по този въпрос лекарите:

Стойностите на кръвното налягане, които са измерени в спокойна среда са по-точни дори и от тези, които показва апаратът в лекарския кабинет.

И това си има своето съвсем логично обяснение. Докато стигнем до лекарския кабинет, нашето настроение и емоции могат да бъдат повлияни от различни външни фактори – например, една конфликтна ситуация в градския транспорт, със сигурност ще повиши кръвното ни и когато влезем в лекарския кабинет, апаратът ще отчете нереално високи стойности. Други пациенти пък се стресират само при наличието на белите престилки на лекарите. Изобщо ситуациите, които могат да провокират неверните стойности, измерени при лекаря, са много.

От друга страна, измервайки кръвното у дома, на спокойствие, можем да се надяваме на много точни резултати.

Всичко, което е необходимо да направим е да спазваме тези прости правила:

  • Започнете измерването, след като стоели спокойно в продължение поне на пет минути.
  • Краката не трябва да бъдат кръстосани.
  • Мерете кръвното си преди първото кафе сутрин.
  • Мерете кръвното два пъти, с пауза от 30 до 60 секунди между двете измервания.
  • Резултатите от второто измерване са от решаващо значение.

Монева

View all posts

Add comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Монева

Най- нови